Утренняя практика
Движение и дыхание, пока гора ещё тихая.
Гора Шаста, Калифорния · состоялся 1–5 сентября 2026
Женский ретрит на горе Шаста
Пять дней у подножия Шасты — с вниманием к себе и поддержкой женщин рядом. Милена собирает этот камерный ретрит вместе с Лексой: практики движения и дыхания, тишина, природа и пространство для честного контакта с собой.
011–5 сентября 2026пять дней
02женский ретритнебольшая группа
03Милена и Лексаведущие
Ретрит в фактах
- Что
- Женский ретрит в камерной группе
- Где
- Гора Шаста, север Калифорнии, США
- Когда
- 1–5 сентября 2026 — пять дней, четыре ночи
- Группа
- Небольшая группа
- Ведущие
- Милена Черноморец — куратор · Лекса — практики
- Включено
- Проживание, питание, программа и трансферы
- Не включено
- Перелёт в Калифорнию
- Стоимость
- 2 500 долларов с человека
- Языки
- Русский и английский
Письмо Милены перед тем ретритом
Каждый день ты держишь так много. Эти пять дней держат тебя.
Работа, семья, люди, которые на тебя рассчитывают, — ты справляешься. Но где-то в этом списке твоё собственное имя всё время сползает вниз.
Я собрала этот ретрит так, чтобы тебе не пришлось организовывать ничего: гора, практики, женщины рядом, еда на столе, дорога туда и обратно. Твоя единственная задача — приехать.
Милена Черноморец · куратор
Из прошлых встреч
Одна гора. Пять дней, которые наконец принадлежат тебе.
Форма одного дня
Ритм, в котором можно отдыхать.
Гора
Время на природе в выбранных местах вокруг Шасты.
Стол
Неспешные общие трапезы и настоящие разговоры.
Общее поле
Медитация и поле, которое женщины держат вместе.
Огонь
Вечера, которые заканчиваются медленно, под небом горы.
кадры с прошлых встреч
Каково это — быть там.
ретрит в майами · гора шаста
милена · куратор
группа · майамиальпийское озеро · шаста
лекса · проводник практик
милена и лекса
сумерки · гора шастаГора Шаста · сентябрь 2026
К третьему дню ты перестаёшь проверять, не нужна ли ты кому-то.
Как это было
Так были устроены эти пять дней.
Включено
- Проживание — по одной или по двое
- Питание
- Программа и практики
- Встреча в аэропорту и трансферы по маршруту ретрита
- Организационное сопровождение до и во время поездки
Не включено
- Личные поездки вне программы ретрита
Дом, питание, трансферы и вся программа практик входили в стоимость — 2500 долларов с человека.
Этот формат может подойти, если…
- ты давно живёшь в высоком темпе и хочешь сделать осмысленную паузу
- ты стоишь перед решением или переменой и хочешь услышать себя яснее
- тебе ближе небольшая женская группа, а не большое событие
- ты открыта к практикам и при этом хочешь сохранять собственные границы
Этот формат может не подойти, если…
- ты ищешь клиническую или психотерапевтическую помощь
- тебе нужен полностью приватный или жёстко расписанный luxury-маршрут
- тебе некомфортны групповые форматы
- тебе заранее нужны подтверждённые условия доступности или специального питания
Смотреть ретритБлижайший ретрит — Майами, Флорида, апрель 2027.
От тех, кто там был
Что они сказали на горе
Гора Шаста · сентябрь 2026
FAQ
Ближайший ретрит — Майами, Флорида, апрель 2027.
Когда прошёл этот ретрит?
1–5 сентября 2026 года, гора Шаста, север Калифорнии — пять дней и четыре ночи с полной программой.
Можно ли приехать одной?
Да — так приезжает большинство участниц. Группа намеренно небольшая, а первый вечер построен вокруг мягкого знакомства с остальными.
Что было включено?
Проживание по одной или по двое, питание, вся программа и практики, встреча в аэропорту и трансферы по маршруту ретрита.
Сколько стоит участие?
Этот ретрит стоил 2500 долларов с человека. Жильё, питание, трансферы и вся программа практик входили в стоимость, добавлялся только перелёт.
Нужен ли опыт ретритов или йоги?
Нет. Каждая практика ведётся как приглашение — глубину участия ты выбираешь сама на каждом шаге.