Гайд
Что взять с собой на ретрит
Пять дней в горах требуют меньше, чем кажется. Слои, комфорт и одна тёплая вещь на вечер — остальное берёт на себя организатор.
Одежда: слои, а не наряды
- Удобная одежда для практик — два-три комплекта
- Тёплый слой на утро и вечер: горный воздух остывает быстро
- Один наряд, в котором вы чувствуете себя красивой за ужином
- Разношенная обувь для прогулок и что-то мягкое для дома
Мелочи, которые решают
- Многоразовая бутылка для воды
- Крем от солнца и очки — горное солнце сильнее, чем кажется
- Блокнот, если вам близко записывать
- Личные лекарства и запас самого необходимого
Что оставить дома
Плотный график созвонов. Каблуки. Обязанность всё документировать. Хороший ретрит даёт повод отложить телефон — позвольте себе это.
Что берёт на себя организатор
На кураторском ретрите коврики и реквизит для практик, постель, питание и трансферы уже устроены. Сомневаетесь, есть ли что-то на месте — спросите, для этого организатор и нужен.
FAQ
Нужно ли везти коврик для йоги?
Обычно нет — на кураторских ретритах коврики и реквизит есть на месте. Уточните у организатора до сборов.
Какая погода на Шасте в сентябре?
Тёплые дни около 22–26°C и прохладные вечера около 8–12°C. Слои работают лучше, чем одна тёплая куртка.
Есть ли дресс-код?
Нет. Сначала комфорт: днём — одежда для практик, вечером — то, в чём вы чувствуете себя собой.
Собраться — самое простое: место уже выбрано. Гора Шаста, 1–5 сентября 2026.
Смотреть ретрит