Ведёт практики

Лекса

Она ведёт практики на ретритах Retreat Curator. Звук, дыхание и голос двигают комнату быстрее, чем любые разговоры об этом.

Смотреть ретрит в Седоне Слушать медитации

0125–30 октября 2026Седона, Аризона

02сентябрь 2026Гора Шаста, Калифорния

03март 2026Майами, Флорида

Кто она

Голос, за которым идёшь, когда мысли наконец замолкают

Лекса ведёт программу практик на ретритах, которые собирает Милена Черноморец. В Майами, за четыре дня в марте 2026 года, она провела группу женщин через звуковую медитацию, дыхательные практики, гипномедитацию и йога-нидру.

Она работает голосом — звуком, дыханием и вниманием вместе. В комнате обычно становится тихо задолго до того, как кого-то попросили постараться, а дальше всё идёт в твоём темпе.

На Шасте в сентябре 2026 года она снова вела программу практик, и её голосом записаны три медитации, которые Retreat Curator дарит.

Её словами

Amrita Devi Kaur

Имя, под которым она преподаёт. За ним — ретритный центр на Бали и больше четырнадцати лет, в которые она собирала практики, работающие с телом, вниманием и состоянием.

Преподаватель кундалини-йоги
Звукотерапевт — чаши, гонги, голос
Гипнотерапевт
Арт-терапевт
Телесный практик

Её собственные страницы:

amrita-retreat.com @amrita_therapy

Что она ведёт

Четыре практики, один голос

Звуковая медитация

Чаши, гонг и голос заполняют комнату. Ты ложишься и слушаешь; больше от тебя ничего не требуется, и это самая пассивная из её практик.

Дыхательные практики

Ты дышишь на её счёт, пока то, что ты держала, наконец не сдвинется.

Гипномедитация

Уходишь за её голосом в очень тихое состояние и всю дорогу остаёшься в сознании. Что там всплывает — твоё, и иногда это не то, за чем ты шла.

Йога-нидра

Лежишь неподвижно, почти во сне, но ровно настолько в сознании, чтобы себя услышать.

Звуковая ванна Дыхательные практики Кундалини-йога Йога-нидра Какао- и чайная церемония Шаманские практики Ведомая медитация

Как она ведёт

Глубину ты выбираешь сама.

Лекса ведёт опыт внимания, дыхания и отдыха. В каждой практике ты сама решаешь, насколько глубоко идти, и можешь пропустить любую, ничего не объясняя.

Её медитации в подарок

Три медитации её голосом. Бесплатно.

Глубокий сон, восстановление сил, мягкость к себе. Бесплатно, её голосом.

Слушать медитации

Седона · 25–30 октября 2026

Её последний ретрит с нами

5 дней в стране красных скал Аризоны: утром дыхание и кундалини-йога, днём работа в местах силы Седоны, вечером звук и гипномедитация, и церемония потельни для тех, кто выбрал её сам.

Смотреть ретрит в Седоне

Ретриты с Лексой

25–30 октября 2026

Седона, Аризона

Красные скалы и сухой воздух пустыни. Практики шли все дни, и то, что стояло, пришло в движение.

Подробнее о ретрите

сентябрь 2026

Гора Шаста, Калифорния

Дом у подножия горы, холодные озёра и очень длинные вечера. Вечер глубокой работы, после которого никто не расходился до ночи.

Подробнее о ретрите

март 2026

Майами, Флорида

Городской ретрит с Лексой. Медитации у воды, вечерние практики в доме и первое утро, когда никто никуда не бежит.

Подробнее о ретрите

Практика на ретрите в Майами, которую вела Лекса — Майами · март 2026

Майами · март 2026

Четыре дня в доме в Майами

Звуковая медитация и дыхательные практики с Лексой, чайная церемония, которая затянулась до ночи, и вечер, где наконец было сказано главное.

Посмотреть ретрит в Майами

Вопросы

О Лексе, коротко

Кто такая Лекса?

Лекса — Amrita Devi Kaur — преподаватель кундалини-йоги, звукотерапевт, гипнотерапевт, арт-терапевт и телесный практик с опытом больше четырнадцати лет и ретритным центром на Бали. Она ведёт программу практик на ретритах, которые собирает Милена Черноморец.

Что именно она ведёт?

Звуковые практики с чашами, гонгами и голосом, дыхательные техники, гипномедитацию, йога-нидру, кундалини-йогу и телесную работу. Каждая практика ведётся как приглашение: глубину выбираешь сама и любую можешь пропустить.

Где её услышать до ретрита?

Три медитации её голосом на этом сайте бесплатно: глубокий сон, восстановление сил и мягкость к себе. Без аккаунта и без оплаты.

Какие ретриты она вела с нами?

Майами в марте 2026 года, Шасту в сентябре 2026 года и Седону, Аризона, 25–30 октября 2026 года: 5 ночей в стране красных скал, с работой в местах силы Седоны и церемонией потельни для тех, кто выбрал её сам.

Она работает по-русски или по-английски?

На обоих. Ретриты идут на двух языках сразу.

Лекса

Голос, за которым идёшь, когда мысли наконец замолкают

Amrita Devi Kaur

Четыре практики, один голос

Звуковая медитация

Дыхательные практики

Гипномедитация

Йога-нидра

Глубину ты выбираешь сама.

Три медитации её голосом. Бесплатно.

Её последний ретрит с нами

Седона, Аризона

Гора Шаста, Калифорния

Майами, Флорида

Четыре дня в доме в Майами

О Лексе, коротко

Выбери то, что отзывается тебе.