Лекса

Она ведёт практики на ретритах Retreat Curator. Звук, дыхание и голос двигают комнату быстрее, чем любые разговоры об этом.

Кто она

Голос, за которым идёшь, когда мысли наконец замолкают

Лекса ведёт программу практик на ретритах, которые собирает Милена Черноморец. В Майами, за четыре дня в марте 2026 года, она провела группу женщин через звуковую медитацию, дыхательные практики, гипномедитацию и йога-нидру.

Она работает голосом — звуком, дыханием и вниманием вместе. В комнате обычно становится тихо задолго до того, как кого-то попросили постараться, а дальше всё идёт в твоём темпе.

На Шасте в сентябре 2026 года она снова вела программу практик, и её голосом записаны три медитации, которые Retreat Curator дарит.

Майами, март 2026 · Шаста, сентябрь 2026 · Седона, октябрь 2026

Её словами

Amrita Devi Kaur

Имя, под которым она преподаёт. За ним — ретритный центр на Бали и больше четырнадцати лет, в которые она собирала практики, работающие с телом, вниманием и состоянием.

Преподаватель кундалини-йоги
Звукотерапевт — чаши, гонги, голос
Гипнотерапевт
Арт-терапевт
Телесный практик

Её собственные страницы:amrita-retreat.com @amrita_therapy

Что она ведёт

Четыре практики, один голос

Звуковая медитация
Чаши, гонг и голос заполняют комнату. Ты ложишься и слушаешь; больше от тебя ничего не требуется, и это самая пассивная из её практик.
Дыхательные практики
Ты дышишь на её счёт, пока то, что ты держала, наконец не сдвинется.
Гипномедитация
Уходишь за её голосом в очень тихое состояние и всю дорогу остаёшься в сознании. Что там всплывает — твоё, и иногда это не то, за чем ты шла.
Йога-нидра
Лежишь неподвижно, почти во сне, но ровно настолько в сознании, чтобы себя услышать.

Как она ведёт

Глубину ты выбираешь сама.

Лекса ведёт опыт внимания, дыхания и отдыха. В каждой практике ты сама решаешь, насколько глубоко идти, и можешь пропустить любую, ничего не объясняя.

Седона · 25–30 октября 2026

Ближайшая неделя, которую она ведёт

Пять дней в стране красных скал Аризоны: утром дыхание и кундалини-йога, днём работа в местах силы Седоны, вечером звук и гипномедитация, и церемония потельни — для тех, кто выберет её сам.

Смотреть ретрит в Седоне

Вопросы

О Лексе, коротко

Кто такая Лекса?

Лекса — Amrita Devi Kaur — преподаватель кундалини-йоги, звукотерапевт, гипнотерапевт, арт-терапевт и телесный практик с опытом больше четырнадцати лет и ретритным центром на Бали. Она ведёт программу практик на ретритах, которые собирает Милена Черноморец.

Что именно она ведёт?

Звуковые практики с чашами, гонгами и голосом, дыхательные техники, гипномедитацию, йога-нидру, кундалини-йогу и телесную работу. Каждая практика ведётся как приглашение: глубину выбираешь сама и любую можешь пропустить.

Где её услышать до ретрита?

Три медитации её голосом на этом сайте бесплатно: глубокий сон, восстановление сил и мягкость к себе. Без аккаунта и без оплаты.

Какой ретрит она ведёт ближайшим?

Седона, Аризона, 25–30 октября 2026 года — пять ночей в стране красных скал, с работой в местах силы Седоны и церемонией потельни для тех, кто выберет её сам.

Она работает по-русски или по-английски?

На обоих. Ретриты идут на двух языках сразу.

Её медитации в подарок