25–30 октября 2026 · Седона, Аризона
Мудрость СедоныЖенский ретрит в Седоне
Если убрать весь шум, ты знаешь, куда хочешь дальше?
Проживание, трансферы и вся программа включены
Лекса · создатель 130+ ретритов по всему миру
Четыре дня я построила как один путь
Я создала это путешествие в Седону для людей, которым нужно больше, чем красивая поездка: пространство, чтобы остановиться, снова почувствовать себя и услышать, чего они на самом деле хотят.
Открыться
Увидеть яснее
Выбрать, что создавать дальше
Природа Седоны, телесные и дыхательные практики, кундалини-йога, гипномедитация, саунд-хилинг, церемония с шаманом и места, которые сами становятся частью пути.
Знакомо?
Ты умеешь принимать решения. Умеешь заботиться о других. Умеешь идти вперёд, даже когда тяжело.
Но иногда ловишь себя совсем в другом месте:
Я всё понимаю. Но чего я хочу сейчас, уже не так ясно.
Ты продолжаешь делать то, что раньше работало, и это больше не ощущается как раньше.
Ты можешь хотеть перемен, ещё не зная каких.
И, может быть, тебе не нужен ещё один совет. Может быть, нужно пространство, в котором наконец услышишь свой.
Место
Седона
Одни места хочется увидеть. В других хочется остановиться.
Красная скала. Огромное пространство. Тишина. Пейзаж, который физически меняет масштаб всего вокруг.
В этом путешествии Седона не декорация. Она становится частью пути.
1 325 мнад уровнем моря
2 часаот Финикса
Кто ведёт
Лекса · Amrita Devi Kaur
За мной ретритный центр на Бали и тысячи участников.
Больше 14 лет я изучаю и соединяю практики, которые работают с телом, вниманием и состоянием: кундалини-йогу, дыхание и телесную работу, гипноз, медитацию, саунд-хилинг и другие инструменты. Я не собираю практики ради количества. Я складываю их в пространство, где можно остановиться, почувствовать себя и услышать то, что заглушает обычный темп жизни.
Преподаватель кундалини-йоги
Традиция, которая работает с дыханием, движением и звуком вместе, а не с одними позами. Я веду её под тех, кто в зале, поэтому опыт не нужен.
Звукотерапевт
Поющие чаши, гонги и голос: звук здесь чувствуется телом не меньше, чем слышится. От тебя нужно только лечь и позволить ему дойти до того, что держится.
Гипнотерапевт
Ведомая работа в глубоко расслабленном состоянии, где внимание поворачивается внутрь и привычный шум в голове стихает. Ты всё время в сознании и управляешь собой: гипноз это сосредоточенное внимание, а не сон.
Арт-терапевт
Руки говорят то, для чего слова ещё не нашлись. Умение не нужно, и никто не оценивает; важно то, что поднимается, пока ты делаешь.
Телесный терапевт
Работа руками с напряжением, которое тело хранит и само не отпускает. Эмоция оседает в мышце и часто уходит через тело раньше, чем ум договорит объяснение.
Ретритный центр на Бали
Там мой собственный центр, и там я узнала почти всё о том, как держать группу. Ретрит это логистика не меньше, чем практика, и эта часть не делается на ходу.
14+ лет практики
Достаточно, чтобы многое по дороге отбросить. Осталось небольшое число практик, которые надёжно работают, и чутьё, какую из них просит конкретный день.
Что ты получаешь
Что ты увезёшь с собой
Опору под ногами
Умение успокоить ум и вернуть себя в ресурсное состояние через природу и дыхание.
Старые страхи и обиды, отпущенные
Напряжение, которое ты носила, уходит, и освобождается место для новых решений.
Запас сил, о котором ты забыла
Умение чувствовать свою энергию и тратить её на свою жизнь, а не терять.
Тело отпускает
Через кундалини-йогу, дыхание, телесную работу и потельню.
Свой настоящий голос, снова слышный
И вместе с ним яснее то, чего ты на самом деле хочешь.
Ясность и силу для следующего шага
Без шума внутри и без чужих ожиданий.
Кому это
Для кого это путешествие
Если ты уже была на ретритах
Ты знаешь цену такому опыту и готова сейчас услышать себя глубже и увидеть, куда двигаться дальше.
Если это твой первый ретрит
Опыт практик и ретритов не нужен. Я создаю ведомое пространство, в котором ты пройдёшь это в своём темпе.
Если ты на пороге решения
Когда уже чувствуешь, что что-то должно измениться, но пока не можешь назвать что.
Если тебе нужна пауза
Не чтобы сбежать от своей жизни, а чтобы выйти из её привычного ритма, услышать себя и вернуться с другим ощущением направления.
Практики
Что мы будем делать
Не просто практиковать.
Каждый элемент встроен в общую архитектуру путешествия, а не стоит сам по себе.
Дыхание
Осознанное дыхание меняет состояние быстрее любых слов: успокаивает тревогу, растворяет напряжение в мышцах и поднимает на поверхность то, что давно просит внимания. Работаем и с успокаивающими техниками, и с более интенсивными, всегда под ведением и всегда с правом остановиться в любой момент.
Кундалини-йога
Динамические последовательности дыхания, движения и звука, которые выводят тело из онемения и дают энергии в нём куда двигаться. Практика мягкая и подстраивается под твой уровень: опыт не нужен, всё объясняется по ходу.
Телесные практики
Тело хранит то, что не было прожито: старые страхи, обиды и перенапряжение оседают в мышцах и в дыхании. Мягкая работа руками и направленное внимание дают этим зажимам отпустить, и вместе с ними уходит та усталость, которую сон не берёт.
Церемония с шаманом
Темнота, раскалённые на огне камни, пар, дыхание и Земля. В один из дней нас ждёт потельня с M.H. Black Wolf, который несёт традиции своего народа в собственной истории и собственном пути.
Гипномедитация
Мягкий спуск в изменённое состояние сознания, где слышным становится твой собственный голос вместо чужих ожиданий. Оттуда часто приходят ответы на вопросы, которые в обычном состоянии кажутся неразрешимыми.
Саунд-хилинг
Поющие чаши, гонг и голос работают вибрацией, минуя ум: тело расслабляется само, без усилия и без контроля. От тебя только лечь и слушать. Это самая пассивная и часто самая глубокая практика путешествия.
Ритуалы в местах силы Седоны
Bell Rock, Cathedral Rock, каньон Бойнтон, Airport Mesa, Birthing Cave, West Fork. В каждое идём по своей причине, и там практикуем, а не только смотрим.
Энергопрактики
Учимся чувствовать свою энергию и тратить её на свою жизнь, а не терять. В доме и в местах силы, как часть дней, а не отдельное занятие.
Кадры с прошлых недель Лексы. Седоны ещё не было.
Церемония
Потельня · возвращение к истоку
Некоторые древние практики ничего не требуют от твоего понимания. Ты входишь и позволяешь им делать своё дело.
В один из дней в Седоне нас ждёт потельня: темнота, раскалённые на огне камни, пар, дыхание и Земля. Пространство, где всё внешнее постепенно стихает, и остаётся только то, что по-настоящему твоё.
Для меня очень важно, через кого мы встречаемся с этими традициями. В Седоне с нами будет M.H. Black Wolf, человек, который не просто знает традиции своего народа, а несёт их в себе, в своей истории и своём пути.
В самые трудные отрезки жизни он снова услышал голос предков. Этот голос вернул его к традициям своего народа и поставил на Красную дорогу, дорогу к корням и домой.
Потельня это возможность снова почувствовать связь. С телом. С Землёй. С собой. С той внутренней силой, которую иногда не надо искать: достаточно убрать то, что мешает её чувствовать.
И это тот опыт, который я хочу прожить с тобой в Седоне.
Это не просто поездка в Седону
Ты можешь приехать в Седону сама, увидеть те же скалы, пройти те же тропы и сделать сотни фотографий.
Но я строила это путешествие не как тур по красивым местам.
Маршрут уже существует: каждое место, каждая практика, каждый день продолжает предыдущий.
Остаётся только прожить его.
Куда мы идём
Места силы
Ты не просто посещаешь эти места. Ты проживаешь их как точки одного внутреннего маршрута.
Bell Rock
Сила и заземление.
Cathedral Rock
Открытие сердца.
Каньон Бойнтон
Равновесие и внутренняя гармония.
Airport Mesa
Перспектива и ясность.
Birthing Cave
Символ рождения нового себя.
West Fork Trail
Мягкая интеграция.
Четыре дня
Программа по дням
День 1 Заземление и сила
Bell Rock → Cathedral Rock
Сначала замедлиться. Вернуться в тело. Почувствовать опору.
Потом открыть пространство тому, что давно просится наружу.
День 2 Открытие
Каньон Бойнтон → Subway Cave
Равновесие, тишина, внутренняя гармония и путь, который продолжается.
День, в котором больше места почувствовать себя и то, что на самом деле происходит внутри.
День 3 Ясность
Airport Mesa → Birthing Cave
Подняться над привычной точкой обзора. Посмотреть на свою жизнь иначе.
Почувствовать возможность нового себя.
День 4 Интеграция
West Fork Trail → круг благодарности у воды
Не просто прожить опыт, а дать ему место внутри.
Увидеть, что ты забираешь в свою жизнь и что выбираешь создавать дальше.
И это далеко не всё
Мы намеренно не расписываем дни по минутам. В каждом будут дополнительные места, стоящие остановки и маленькие открытия по дороге.
Мы оставляем в этом путешествии место спонтанности и моментам, которые нельзя запланировать заранее.
Где мы живём
Проживание
Мы живём в частном поместье в Западной Седоне: красные скалы со всех сторон, пять минут до тропы каньона Бойнтон. Всё поместье наше на время путешествия: главный дом, отдельная касита и велнес-пространство вокруг бассейна, горячей купели и костровых чаш.
Здесь есть место быть вместе и место быть одной: лаунж наверху с окнами на скалы, кухня и столовая на всю группу, сауна и холодная купель, свои балконы для тихих часов.
7 спаленв главном доме и отдельной касите
Бассейн и саунас горячей купелью, холодной купелью и костровыми чашами
5 минутдо тропы каньона Бойнтон
Варианты комнат
Своя ванная
Кровать king и собственная ванная
Смежная ванная
Кровать queen, ванная на две комнаты
Общая ванная
Кровать king, ванная на две комнаты
Как это было
Как это было
Видео с горы Шаста, сентябрь 2026: это неделя самой Лексы, предыдущая перед этой. Самой Седоны ещё не было.
Пять голосов с неделиГора Шаста · сентябрь 2026 ИннаГора Шаста · сентябрь 2026 ВероникаГора Шаста · сентябрь 2026 Участница ретритаГора Шаста · сентябрь 2026 Участница ретритаГора Шаста · сентябрь 2026
Её недели
OHANA Retreat · Гавайи 2025Гора Шаста · Калифорния 2025Седона · Аризона 2025Upgrade Retreat · 2026
25–30 октября 2026 · Седона, Аризона
Седона позади. Ближайший ретрит — Майами, Флорида, апрель 2027.
Как добраться
- Прилёт
- Финикс, Sky Harbor (PHX), аэропорт, откуда идёт трансфер.
- От аэропорта
- Около двух часов дороги от Финикса. Трансфер входит в цену: тебя встречают и везут.
- Высота
- Седона стоит на 1 325 метрах. В первый день пей больше воды, чем кажется нужным.
- Сезон
- Конец октября: тёплые дни, холодные вечера и свет, в котором скала на фотографиях красная.
ВОПРОСЫ которые задают чаще всего
25–30 октября 2026 · Седона, Аризона
Даты и место
25–30 октября 2026 года, Седона, Аризона. Пять ночей и четыре полных дня программы между днём приезда и днём отъезда.
Что входит в стоимость
Жильё и питание, вся программа практик, церемонии и работа в местах силы Седоны. Перелёт в Аризону остаётся на твоей стороне.
Где ты живёшь
В доме семь спален трёх типов: три со своей ванной, две смежные через одну дверь, две делят ванную с соседней. Цена одинаковая, какая бы тебе ни досталась.
Сколько стоит участие
2600 долларов с участницы. В эту сумму входят дом, трансферы, завтраки с ужинами и все практики недели. Отдельно оплачивается только перелёт до Аризоны.
Депозит и отмена
Депозит 500 долларов держит место и не возвращается. Остальные 2100 платятся уже на месте, и до этого больше ничего твоего не заморожено: передумала до начала недели, теряешь только депозит. После начала недели возвратов нет.
Sweat Lodge и здоровье
У некоторых практик есть противопоказания, и мы проходим их с тобой до бронирования. Потельня это долгий жар и пар: она не подходит при беременности, при болезнях сердца, сосудов и давления, при эпилепсии и клаустрофобии, и выйти из неё можно в любой момент. Если есть сомнения по здоровью, напиши нам, разберём лично. Остальная программа в любом случае остаётся открытой.
Приехать одной
Так приезжает большинство. Группа небольшая, и первый вечер построен вокруг неспешного знакомства.
Что такое вихрь в Седоне и надо ли в него верить
Вихрями здесь называют несколько мест вокруг Седоны — Белл-Рок, Кафедральную скалу, каньон Бойнтон, Аэропорт-Меса, — где приезжающие давно рассказывают, что внутри что-то сдвигается. Прибора, который это измеряет, нет, и верить тебя никто не просит. Мы приходим туда рано, там же практикуем, а своё мнение о случившемся остаётся твоим.
Нужна ли машина
Нет. Тебя встречают в аэропорту Финикса и везут — трансфер входит в стоимость, — и все переезды внутри недели устроены. От аэропорта до Седоны около двух часов.
На каком языке проходит ретрит
На русском и английском. Лекса и Милена работают на обоих.
Какое питание включено
Завтраки и ужины — в доме, всей группой за одним длинным столом. Обед в дни с тропами остаётся гибким: напиши об аллергиях и о том, чего не ешь, и это устроят заранее.
Это тяжело эмоционально?
Бывает. Выйти из любой практики можно в любой момент, а Лекса и Милена живут в доме все пять ночей.
Обязательно ли делиться в круге?
Нет. Никто не обязан говорить. Просидеть круг молча — полноценный способ в нём быть, и никто не спросит почему.
Можно ли уехать посреди недели?
Да, в любой момент и без объяснений, с дорогой обратно поможем. Деньги — по условиям: депозит и уже внесённые платежи не возвращаются.
А если ночь пошла плохо?
Стучись. Лекса и Милена спят в том же доме, и ждать до завтрака от тебя никто не требует.
Что будет, когда я вернусь домой?
Три медитации её голосом на сайте остаются бесплатными, и это те же самые, что звучат на неделе. Лекса и Милена остаются на связи после недели.
Кто с группой
Практики ведёт Лекса, это её неделя. Милена Черноморец из Retreat Curator едет с группой и живёт в доме все пять ночей: дом, дорога и всё, что входит в цену, на ней.
Нужен ли опыт практик
Не нужен. Каждая практика ведётся как приглашение, и глубину ты выбираешь сама на каждом шаге.