Женский ретрит · Седона, Аризона · 25–30 октября 2026
НЕДЕЛЯкоторая принадлежит тебе
Пять ночей в Седоне среди красных скал, с практикой от первого утра до последнего вечера. Практики ведёт Лекса. Неделю собирает Милена Черноморец.
Небольшая группа, пять ночей и практика с первого утра до последнего вечера. Отдельно оплачивается только перелёт.
Кому эта неделя
За пять ночей никто не возвращается другим человеком. Меняется то, что ты замечаешь, и то, как быстро ты себя ловишь, — одна из женщин ниже сказала об этом точнее нас.
Кадры с прошлых ретритов. Седона ещё впереди.
От тех, кто уже съездил
Чувствую, что мои процессы запустились: учусь поступать по-другому и ловлю себя в моментах, которые отслеживаю.
Сашаретрит на Кауаи
Признаться, мне так спокойно и тихо внутри давно не было.
Катяретрит на Кауаи
Голова полностью отключилась от всех забот. Я потеряла ощущение времени — была уверена, что сегодня среда.
Натальяретрит на Кауаи
Я не хотела уезжать. Вливаюсь в быт потихоньку и даю себе время.
Юляретрит на Кауаи
Эти четыре — с нашей недели на Кауаи, которую вела Евгения Архипенко: они говорят о том, как всё устроено и как о тебе заботятся, а не о практиках Лексы. С Лексой у нас прошли две недели — Майами в марте и Шаста в сентябре, — и ни одного слова ни с одной мы пока не опубликовали. Седоны же не было вовсе.
Почему неделя устроена так
Не разговоры. Неделя собрана так, чтобы тело успокоилось раньше головы — этот порядок и есть суть, и поэтому здесь ничего не строится на том, чтобы что-то из себя вытолкнуть.
Лекса ведёт голосом. Она работает звуком, дыханием и вниманием, и в комнате обычно становится тихо задолго до того, как кого-то попросили постараться.
Дыхание, звук и медленная работа с телом снижают тревогу раньше, чем кто-то задаст тебе вопрос. То, что поднимается после этого, поднимается само.
Красные скалы со всех сторон, по-настоящему тёмные ночи и ни одной причины смотреть на часы. Седона делает свою часть работы до того, как прозвучит слово.
Коротко
Женский ретрит в Седоне, Аризона, с 25 по 30 октября 2026 года, пять ночей. В днях — дыхательные техники, кундалини-йога, телесные практики, гипно-медитации, саунд-хилинг, sensory energetics, ритуалы в местах силы, арт-терапия и работа с картами. Практики ведёт Лекса, куратор — Милена Черноморец. Жильё, трансферы, завтраки с ужинами и вся программа практик входят в стоимость: 2600 долларов с участницы. Сверху — только перелёт.
Ось недели
Седона здесь не фон. Красный песчаник стоит стеной со всех сторон, ночи по-настоящему тёмные, и в такой тишине сама сбавляешь ход.
От тебя ничего не требуется. Ставишь сумку, ужинаешь с женщинами, которых пока не знаешь, и шум начинает сходить раньше, чем кто-то над этим поработал.
Сначала успокаивается тело, голова идёт следом. Звук, дыхание и медленная работа убавляют громкость, и то, что поднимается после этого, поднимается само.
В голове тише. Ты начинаешь замечать зазор между тем, что случилось, и своей реакцией на это, — вот его ты и увозишь.
Практики
Восемь линий работы, распределённых на всю неделю. Каждая ведётся как приглашение, и право пропустить любую остаётся за тобой.
Для головы, которая не выключается
Дышишь под её счёт, и темп спадает раньше, чем ты успеваешь это заметить.
Для тела, которое слишком долго держало оборону
Повтор и дыхание вместе, пока тело не перестаёт торговаться и просто отпускает.
Для плеч и челюсти, которых ты перестала замечать
Медленная работа с тем, что они тащат на себе с весны.
Для решения, которого себе не слышно
Уходишь за её голосом в очень тихое состояние и всю дорогу остаёшься в сознании. Что там всплывает — твоё, и иногда это не то, за чем ты шла.
Для шума, который тянется за тобой в вечер
Чаши, гонг и голос заполняют комнату. Ты ложишься и слушаешь; больше от тебя ничего не требуется, и это самая пассивная практика недели.
Для того, вокруг чего слова ходят кругами
Медленная работа через чувства, с вниманием к тому, что тело замечает первым. Учить нечего и сделать неправильно нельзя.
Для потери, которую ты так и не отпустила
Эта часть проходит не в комнате, а в каньонах и на плато. Половину делает сама земля.
Для того, что пока не сказать вслух
Краски и колода, а говорить при этом не обязательно.
Ни одна практика этой недели не просит тебя во что-то верить, и любую можно пропустить. Приезжает большинство одна: группа небольшая, и первый вечер построен вокруг неспешного знакомства.
Форма недели
Неделя идёт с 25 по 30 октября. В каждом дне три одинаковых движения, а глубину в любом из них ты выбираешь сама.
Утро
День открывается дыханием и телом, пока каньон ещё холодный.
День
Выходы в места силы, где половину работы делает сама земля.
Вечер
Самая глубокая общая часть дня, а потом стол, за который садятся сами.
За что мы отвечаем
В любой момент недели и без объяснений. С дорогой обратно поможем. Деньги — по условиям ниже, но никого здесь не держат.
Делиться в круге никто не обязан. Просидеть его молча — это полноценный способ в нём быть.
Лекса и Милена живут в том же доме все пять ночей. Если ночь пошла плохо — стучись, а не жди завтрака.
О здоровье, о лекарствах и о том, что ты сейчас проживаешь. Честный ответ — не повод отказать, а способ понять, за чем следить.
Первые два дня часто такие. Сильные практики поднимают сильные состояния, и выйти из любой можно в любой момент.
Кто ведёт
Программа практик — Лексина, и это её неделя в Седоне. Retreat Curator держит всё остальное: дом, дорогу, группу и всё, за что ты платишь.
Ведёт практики
Лекса ведёт голосом. За ней — ретритный центр на Бали, больше 130 ретритов и четырнадцать лет работы с практиками, которые работают с телом, вниманием и состоянием. В марте 2026 года она вела практики в Майами, в сентябре на Шасте, и её голосом записаны медитации, которые сайт дарит.
Профиль Лексы
Куратор
С Миленой на тебя ничего не падает. Дом, ритм дней и тепло между женщинами уже есть к твоему приезду.
О МиленеМеста силы
Места силы Седоны разнесены на двадцать километров каньонной земли, и в каждое идут за своим.
Укоренение и сила.
Раскрытие сердца и начало пути трансформации.
Баланс мужского и женского. Тишина, и внутренняя гармония внутри неё.
Перспектива и ясность.
Символ рождения нового «я».
Мягкая интеграция опыта, завершение благодарностью у воды.
Про вихри — прямо
Седона — мировая столица идеи вихрей, и места на этой странице как раз те, которые эта идея называет.
Ни один прибор аномалии в здешней земле не нашёл.
Работаем вниманием и дыханием, ведём ритуал на земле, куда за этим ходят очень давно.
Sweat Lodge
Камни, раскалённые в огне, вода, которую на них льют, и тёмное круглое пространство, где группа сидит вместе в пару. Там жарко и тесно, и длится это ровно столько, сколько ты решишь остаться.
Церемонию ведёт M.H. Black Wolf — он не просто знает традиции своего народа, он их носит. Он вернулся к ним в самый тяжёлый отрезок собственной жизни и с той дороги больше не сходил.
Цена и комнаты
Одна цифра, одинаковая для всех. В неё входят дом, трансферы, завтраки с ужинами и все практики недели. Сверху — только перелёт до Аризоны.
3 комнаты
Большая кровать и собственная ванная.
2 комнаты
Кровать queen, ванная с соседней комнатой.
2 комнаты
Большая кровать, ванная с соседней комнатой.
01
Спальня в доме на все пять ночей.
02
Питание всё время, пока ты здесь.
03
Все линии работы и церемонии вместе с ними.
Семь спален в главном доме и касите — группа остаётся небольшой по устройству дома. Место держит депозит, остальное платится частями.
Дом
Частное поместье в Западной Седоне: главный дом и отдельная касита, пять минут до тропы Бойнтон-Каньон. Семь спален — то есть группа остаётся небольшой по устройству дома, а не по обещанию.
Из архива
Эти кадры — с прошлых ретритов самой Лексы, а не с октябрьской недели: её ещё не было. Они здесь потому, что показывают настоящее: та же ведущая, те же скалы, такая же группа.
25–30 октября 2026 года, Седона, Аризона. Пять ночей и четыре полных дня программы между днём приезда и днём отъезда.
Жильё и питание, вся программа практик, церемонии и работа в местах силы Седоны. Перелёт в Аризону остаётся на твоей стороне.
В доме семь спален трёх типов: три со своей ванной, две смежные через одну дверь, две делят ванную с соседней. Цена одинаковая, какая бы тебе ни досталась.
2600 долларов с участницы. В эту сумму входят дом, трансферы, завтраки с ужинами и все практики недели. Отдельно оплачивается только перелёт до Аризоны.
Место держит депозит, остальное оплачивается частями. Если ты не приезжаешь, депозит и уже внесённые платежи не возвращаются.
Церемония добровольная, выйти можно в любой момент. Она не подходит при беременности, сердечно-сосудистых заболеваниях, гипертонии, эпилепсии, клаустрофобии, а также при состояниях, которые требуют постоянных лекарств. Если это про тебя, сначала поговори со своим врачом. Остальная программа в любом случае остаётся открытой.
Так приезжает большинство. Группа небольшая, и первый вечер построен вокруг неспешного знакомства.
Вихрями здесь называют несколько мест вокруг Седоны — Белл-Рок, Кафедральную скалу, каньон Бойнтон, Аэропорт-Меса, — где приезжающие давно рассказывают, что внутри что-то сдвигается. Прибора, который это измеряет, нет, и верить тебя никто не просит. Мы приходим туда рано, там же практикуем, а своё мнение о случившемся остаётся твоим.
Нет. Тебя встречают в аэропорту Финикса и везут — трансфер входит в стоимость, — и все переезды внутри недели устроены. От аэропорта до Седоны около двух часов.
На русском и английском. Лекса и Милена работают на обоих.
Завтраки и ужины — в доме, всей группой за одним длинным столом. Обед в дни с тропами остаётся гибким: напиши об аллергиях и о том, чего не ешь, и это устроят заранее.
Первые два дня часто тяжёлые. Сильные практики поднимают сильные состояния, и это работа, а не побочный эффект. Выйти из любой практики можно в любой момент, а Лекса и Милена живут в доме все пять ночей.
Нет. Никто не обязан говорить. Просидеть круг молча — полноценный способ в нём быть, и никто не спросит почему.
Да, в любой момент и без объяснений, с дорогой обратно поможем. Деньги — по условиям: депозит и уже внесённые платежи не возвращаются.
Стучись. Лекса и Милена спят в том же доме, и ждать до завтрака от тебя никто не требует.
Программы после ретрита нет, и мы лучше скажем это прямо, чем сделаем вид. Домой ты увозишь саму практику: счёт дыхания, дорогу обратно в тело, ту одну из восьми, которая оказалась твоей, — Лекса ведёт их так, чтобы их можно было повторять без неё. Три медитации её голосом на сайте остаются бесплатными, и это те же самые, что звучат на неделе. Настоящая проверка начнётся на вторую-третью неделю дома, когда вернётся обычный темп.
Не нужен. Каждая практика ведётся как приглашение, и глубину ты выбираешь сама на каждом шаге.
Седона собирается 25–30 октября 2026 года. Пять ночей, небольшая группа, практика с первого утра.
Все ретриты
